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Schlaf und psychische Gesundheit – ein Paradoxon. Die Beziehung zwischen Schlaf und psychischer Gesundheit ist ein komplexer und oft paradoxer Bereich der Psychologie und Medizin. Allgemein wird Schlaf als eine essentielle Komponente für das Wohlbefinden betrachtet. Er spielt eine entscheidende Rolle für die Erholung des Körpers und des Geistes, fördert kognitive Funktionen und emotionales…